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宿州市
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廖梅 Reply 请25形体班的同学做作业：分解训练训练当天的营养食谱。
2019年3月9日 廖梅 分解训练 训练当天营养食谱 分解训练时间：12：00--13：30 7：00 早餐：牛奶 鸡蛋 玉米 9：00 加餐：苹果一个 12：00--13：30 分解训练 16：30 加餐：香蕉（半个） 18：30 晚餐：蔬菜粥 或 薏仁红豆粥 21：00 加餐：红酒 干果（少许） 23：00 休息（晚安）
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廖梅 Reply 请25形体班的同学做作业：分解训练训练当天的营养食谱。
2019年3月9日 廖梅 分解训练 训练当天营养食谱 分解训练时间：12：00--13：30 7：00 早餐：牛奶 鸡蛋 玉米 9：00 加餐：苹果一个 12：00--13：30 分解训练 16：30 加餐：香蕉（半个） 18：30 晚餐：蔬菜粥 或 薏仁红豆粥 21：00 加餐：红酒 干果（少许） 23：00 休息（晚安）