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邵林菊
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    • 邵林菊 Reply 请27届形体班同学，请按照自己的测量结果和训练时间，制定分解训练的训练当天和非训练日的营养食谱。谢谢大家！

      2019/07/18

      食谱 邵羽2019.7.18 分解训练训练当天营养食谱 分解训练时间：15：00-16：30 7：00早餐 ：豆奶                        250毫升                 全麦面包一片               200克 9：00加餐：猕猴桃一个               200克 11:30 午餐：蔬菜沙拉                100克            小西红柿                 100克 15:00-16:30 :分解训练 19:30

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